전체 글41 Liking(좋아함)과 Wanting(원함)의 차이: 심리학과 뇌과학의 관점에서 사람들은 흔히 "좋아한다(liking)"와 "원한다(wanting)"를 같은 의미로 사용하지만, 심리학과 뇌과학에서는 이 두 가지가 매우 다른 현상으로 설명됩니다. 예를 들어, 어떤 음식을 보며 "이 음식을 정말 먹고 싶다"라고 느끼는 것은 wanting에 가깝고, 실제로 음식을 먹으면서 느끼는 즐거움은 liking과 관련이 있습니다. 이 두 가지는 뇌에서 다른 메커니즘을 통해 작동하며, 우리의 감정, 동기, 행동에 큰 영향을 미칩니다. 이 글에서는 심리학적, 뇌과학적 관점에서 liking과 wanting의 차이를 깊이 탐구하고, 이를 이해함으로써 우리의 행동을 더 잘 조절할 수 있는 방법을 소개하겠습니다. 1. Liking(좋아함): 즉각적인 즐거움의 감정Liking은 우리가 어떤 것을 경험하면서 느.. 2025. 1. 13. Gysbers의 직업 상담: 목표와 핵심 개념 정리 직업 상담이란 무엇일까요?직업 상담은 개인이 자신의 적성과 관심사에 맞는 직업을 찾고, 경력을 설계하며, 더 나아가 삶의 질을 높이는 데 도움을 주는 과정입니다. 이 과정은 특히 진로 선택에 고민하는 학생들, 직업 전환을 생각하는 성인, 또는 퇴직 후 새로운 삶을 설계하려는 사람들에게 유익합니다. 그중 "Gysbers의 직업 상담"은 미국의 진로 상담 전문가 로버트 Gysbers 박사가 제안한 이론으로, 직업 상담의 목표와 방법론을 체계적으로 설명합니다. 그의 이론은 특히 직업 선택뿐만 아니라 개인의 전반적인 삶의 만족도를 높이는 데 초점을 맞추고 있습니다. 직업상담학의 맨 처음 직업상담의 목적을 다룰 때 가장 먼저 학습하게되는 개념이기도 합니다. Gysbers의 직업 상담 목표: 쉽게 이해하기Gysb.. 2024. 12. 5. 심리학 용어의 기원과 의미 심리학 용어는 인간의 마음과 행동을 이해하려는 학문적 시도가 오랜 세월에 걸쳐 발전하면서, 주로 라틴어나 그리스어에서 기원한 단어들로 구성되었습니다. 이 용어들은 철학적 사유와 과학적 연구가 융합된 결과물로, 단순히 언어적 의미를 넘어 학문의 본질을 담고 있습니다. 심리학 용어를 탐구하면, 해당 개념이 어디서 왔고 어떤 발전 과정을 거쳤는지 알 수 있으며, 이를 통해 용어의 정확한 이해가 가능해집니다. 아래에서는 주요 심리학 용어의 어원과 의미를 살펴보고, 이들이 학문적으로 어떤 맥락에서 사용되는지 구체적으로 설명합니다.심리학 용어의 기원과 의미 1. Psychology (심리학)의 기원심리학이라는 단어는 그리스어 psyche (영혼, 마음)와 logos (학문, 논리)의 결합에서 비롯되었습니다. 원래는.. 2024. 11. 27. 정신적 소화 IBS 심리 치료법이란? 정신적 소화 IBS 심리 치료법은 과민성 대장 증후군(IBS)의 증상을 완화하기 위해 심리적 접근을 활용하는 방법을 설명하는 개념입니다. IBS는 소화기 문제와 관련이 있지만, 많은 연구에서 심리적 요인, 특히 스트레스와 불안이 증상을 악화시킬 수 있다는 점이 강조되고 있습니다. 이 치료법은 정신적 스트레스를 관리하고, 정서적 건강을 회복하여 IBS의 증상을 줄이는 데 초점을 맞춥니다. 1. IBS와 심리적 요인의 관계IBS의 특징: 복부 통증, 설사, 변비 또는 복합적인 증상이 나타나는 만성적인 소화기 질환입니다.심리적 요인: 스트레스와 불안은 장의 신경계를 과도하게 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.장-뇌 축(Gut-Brain Axis): 장과 뇌는 상호 연결되어 있으며, 정신적 스트레스가 장의.. 2024. 11. 26. 수면에 도움이 되는 심리학 이론이 있다?! 수면에 도움이 되는 심리학 이론은 수면 문제의 근본 원인을 이해하고 이를 해결하는 데 중요한 역할을 합니다. 여기에는 다양한 심리학적 접근이 포함되며, 수면의 질을 개선하고 심신의 건강을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 수면에 도움이 되는 심리학 이론1. 인지 행동 치료(Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia, CBT-I)핵심 개념:CBT-I는 불면증을 해결하기 위해 고안된 심리치료 기법으로, 부적응적인 생각과 행동을 수정하여 수면의 질을 향상시키는 것을 목표로 합니다.주요 방법:수면 제한(Sleep Restriction): 수면 시간을 조절하여 수면 효율을 높이는 기법입니다.자극 조절(Stimulus Control): 침대와 수면에 대한 긍정적인 연관성을 강화.. 2024. 11. 25. 인지심리학: 기본 원리와 주요 심리학 박사 소개 인지심리학은 인간의 마음이 정보를 처리하고 이해하는 방식에 대한 학문으로, 현대 심리학의 핵심 분야 중 하나입니다. 우리의 일상적인 사고, 기억, 문제 해결, 언어 이해와 같은 모든 정신적 과정은 인지심리학의 연구 대상입니다. 이 글에서는 인지심리학의 기본 원리와 함께, 이 분야의 발전에 중요한 기여를 한 심리학 박사들을 소개합니다. 인지심리학의 기본 원리인지심리학의 핵심은 인간의 정보 처리 과정을 이해하는 데 있습니다. 이는 컴퓨터가 데이터를 입력하고 처리한 뒤 출력하는 과정을 인간의 두뇌 활동과 비교하여 설명합니다.1. 정보 처리 모델인지심리학의 기본 원리는 두뇌가 **정보를 입력(Input), 처리(Processing), 출력(Output)**하는 과정으로 이해된다는 것입니다.감각 입력: 우리가 주.. 2024. 11. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
